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ECRIRE DE TOUT SON CORPS

/ Le matin, on écrit.
/ L’ après-midi, on met le corps en mouvement.
/ Toute la semaine : des rencontres, des moments de convivialité et de partage.

Une « semaine conviviale », c’est quoi ?

C’est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les animations sont proposées sur un minimum de 5 jours. Vous pouvez librement y participer. Les participants sont aussi invités à organiser le temps, à leur choix, seul ou en groupe, à proposer des activités qui créent une ambiance familiale.

Le matin sera un moment de créativité.

Au choix :
Ecrire de tout son corps
L’atelier d’écriture ne vise pas la production de textes littéraires mais constitue un temps de création personnelle, suivi d’un possible échange avec les autres participants. Chaque séance est basée sur diverses propositions, autour d’ un thème commun: « Ecrire de tout son corps », cette année.

Se lancer dans la réalisation d'un carnet créatif
Un thème et une technique seront proposés chaque jour pour illustrer une page, en expérimentant le jeu des couleurs et du trait, en testant toutes sortes d'outils, et en utilisant des papiers de récupération (commencez à mettre de côté des pages de magazines, des papiers d'emballage colorés, texturés, imprimés, des boîtes cartonnées (céréales...), des bouts de tissus, des rubans et tout ce qui vous inspire !). En parallèle, l'assemblage des pages sera pensé pour devenir un carnet à compléter peu à peu.

L’après-midi sera réservé aux activités corporelles :

/ la randonnée, la marche seule ou en grand groupe, accompagnée ou non.

/ en fin d'après-midi : de la gymnastique douce, analytique et corrective basée sur la respiration, la relaxation et les étirements posturaux.

Les intervenantes

/ Aline BOULETREAU, ancienne professeure de lettres, souhaite soutenir avec bienveillance et sans jugement chaque engagement personnel, au cours des ateliers d’écriture.

/ Raphaëlle LEVANT est une éternelle étudiante et explore en amateure depuis plusieurs années le vaste champ des arts créatifs, en particulier les arts plastiques et les arts du fil, seule ou lors de nombreux stages. Elle aime aussi transmettre ce qu'elle apprend et partager son regard sur ce qui nous entoure.

/ Geneviève CHEMIN est infirmière kinésithérapeute diplômée d’Etat. 

Le format : en pension complète, pendant une semaine.

La « semaine conviviale » commence le samedi 25 mars avec l’apéritif et le dîner à 19h15. Elle se termine le samedi 1er avril, après le petit déjeuner. Les animations sont réparties entre le jour 2 et le jour 7 inclus.

Le prix forfaitaire s’applique à condition d’arriver et de repartir au même moment de la journée (matin ou après-midi).

Si vous souhaitez prolonger votre semaine, vous pourrez le faire, sous réserve de disponibilités, aux conditions des séjours de basse saison.

La chambre est mise à votre disposition à partir de 15h (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet).
Elle doit être libérée pour 10h. L’établissement dispose d’une bagagerie.

A qui s'adresse cette semaine ?

/ A toute personne valide et autonome, désireuse d’un climat de partage.
/ Aucune connaissance préalable n’est requise. Les expérimentations proposées sont accessibles à tous.
/ Les ateliers d’écriture supposent un engagement régulier et sur la semaine, pour créer de bonnes conditions de confiance dans le groupe, limité à 10 ou 12 personnes.
/ Pour l'atelier du journal créatif, aucun prérequis n'est nécessaire. Il s'agit d'un atelier d'expérimentation durant lequel Raphaëlle vous guidera pour dépasser le "je ne sais pas dessiner", le "je n'ai pas de matériel", et le  "je n'ai pas d'idées".

Ce que le public peut en attendre

/ Une surprise heureuse, la fierté d’avoir réalisé des oeuvres que l’on ramène chez soi.
/ Respirer un bon air marin au cœur d’un bel environnement dans une ambiance propice à l’échange et à la bonne humeur.
/ Une rencontre riche d’expériences et de fraternité.

Prévoir :

• pour l’atelier d’écriture : un stylo et un carnet de notes.
• pour l'atelier du journal créatif :  une liste vous sera transmise une semaine avant.
• pour la gymnastique : une tenue souple et une petit coussin pour la nuque. L’Abbaye prévoit les tapis.
• pour la randonnée : des chaussures de marche, des bottes (pour aller sur l’île des Ebihens), un vêtement de pluie chaud, un bonnet, des gants.
• et pourquoi pas votre instrument de musique pour les soirées…

Hébergement en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes dotées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni.

Restauration : cuisine familiale maison.
Horaires des repas :
–    – Petit déjeuner 7h30 – 9h30
–    – Déjeuner 12h15
–    – Goûter 16h30 – 17h00 (servi par les sœurs)
–    – Dîner 19h15
Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informer au moment de la réservation.

Après 21h30, les participants peuvent entrer et sortir de l’Abbaye au moyen de codes qui leur sont remis à la demande.
Tous les bâtiments sont couverts par une connexion WiFi. Il suffit de demander les codes d’accès à votre arrivée. Un ordinateur est à votre disposition gratuitement pour consulter Internet.
Laverie aussi à votre disposition : deux machines à laver et un sèche-linge à jetons, fer à repasser. Fil à linge dans le jardin. Prêt gratuit de sèche-cheveux, bottes et bâtons de marche à la demande.
Le village dispose de commerces (supérette, boulangerie, maison de la presse, coiffeur…) et de services (cabinet médical et infirmier, pharmacie). Attention cependant : le médecin ne consulte qu’à son cabinet, il ne se déplace pas.
Nos amies les bêtes ne sont pas admises…

Est-ce que je peux arriver plus tôt ?
Oui, sous réserve de disponibilité, et à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date.

Est-ce que je peux rester à l’Abbaye après cette semaine conviviale ?
Oui, sous réserve de disponibilité, à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date.

Puis-je opter pour la formule sans hébergement ?
La « semaine conviviale » implique de rester à l’Abbaye en pension complète.

Quel est le montant de l’acompte que je dois verser ?
L’acompte correspond à 20% du montant du devis.

Dois-je vous payer le solde avant d’arriver ?
Ce n’est pas la peine. Le règlement se fait habituellement au cours du séjour.

Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ?
Oui, et même l’acompte.

J’arrive à la gare de St Malo, comment venir à l’Abbaye ?
Comment venir à l'Abbaye

Viendrez-vous me chercher à la gare ? 
Non, l’Abbaye vous propose une aide au covoiturage.

Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l’acompte ? 
Dans la plupart des cas, oui. Voir nos conditions générales de vente.

Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ?
Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.