/ Une proposition variée de séances de sophrologie et d'ateliers.
/ Du temps libre pour profiter du cadre et aller à la rencontre des autres
/ Des moments de convivialité et de partage.

// NOUS L'APPELONS « SEMAINE CONVIVIALE », MAIS EN QUOI CONSISTE-T-ELLE ?

C'est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les animations sont proposées sur un minimum de 5 jours. Vous pouvez librement y participer. Les participants sont aussi invités à organiser le temps, à leur choix, seuls ou en groupe, à proposer des activités qui créent une ambiance familiale.

Cette nouvelle semaine conviviale sera un temps pour penser à sa santé, apprendre à écouter son corps par des séances de sophrologie en matinée, accompagnées par Françoise Pioc Levallois, des ateliers en après-midi avec des spécialistes de la santé (médecin, pharmacien, naturopathe , relaxologue...), mais aussi des marches en extérieur et des temps conviviaux.

// LES INTERVENANTS

Françoise PIOC LEVALLOIS  est infirmière-sophrologue. Elle a travaillé plus de 20 ans à l'université de Rennes au service des étudiants et du personnel pour la gestion du stress et du sommeil. Actuellement retraitée, elle continue à utiliser la sophrologie dans des étapes ou des journées à thème et à se former.

D'autres intervenants locaux interviendront pour quelques ateliers autour de la santé dont :
- Dr Anne Taquet, médecin vasculaire spécialiste, chercheuse et et enseignante.
- Françoise Sauvager, enseignante-chercheuse en microbiologie à la faculté de pharmacie de Rennes.
- Linda Didier, praticienne en naturopathie.

// LE FORMAT 

En pension complète, sur une semaine 

La « semaine conviviale » commence le mardi 5 décembre avec l'apéritif à 18h45 et le dîner. Elle se termine le mardi 12 décembre, après le petit déjeuner. Les animations sont réparties entre le jour 2 et le jour 7 inclus.

La chambre est mise à votre disposition à partir de 15h (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet). Elle doit être libérée pour 10h. L'établissement dispose d'une bagagerie.

// A QUI S'ADRESSE CETTE SEMAINE ?

A toute personne valide et autonome, désireuse d'un climat de partage.

// A QUOI S'ATTENDRE ?

Un moment pour une plus grande présence à ce que nous vivons dans notre corps,
Une rencontre riche d'expériences et de fraternité.

// EN PRATIQUE 

Prévoir

• un plaid et une tenue décontractée et chaude (chaussettes) pour les activités en intérieur,
• des chaussures de marche, un vêtement de pluie chaud, une gourde d'eau pour les sorties, 
• vos "petits trucs" pour bien vieillir à partager au groupe,
• des poèmes, textes, chansons qu'on aime bien, livre à présenter, instrument de musique et partitions, pour une veillée des talents…
• de quoi noter.

Hébergement  en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes équipées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni.

Restauration  : cuisine familiale maison.
Horaires des repas :
– Petit déjeuner 8h – 9h30
– Déjeuner 12h15
– Goûter 16h30 – 17h00 (servi par les sœurs)
– Dîner 19h15
Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informons au moment de la réservation.

// COVOITURAGE

Inscrivez votre voyage sur ce site : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/8tugcq

// QUESTIONS EN VRAC

Est-ce que je peux arriver plus tôt ?
Oui, sous réserve de disponibilité, et à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date.

Est-ce que je peux rester à l'Abbaye après cette semaine conviviale ?
Oui, sous réserve de disponibilité, à condition de réserver votre chambre et vos repas une semaine avant la date.

Puis-je opter pour la formule sans hébergement ?
La « semaine conviviale » implique de rester à l'Abbaye en pension complète.

Quel est le montant de l'acompte que je dois verser ?
L'acompte correspond à 20% du montant du devis.

Dois-je vous payer le solde avant d'arriver ?
Ce n'est pas la peine. Le règlement se fait habituellement au cours du séjour.

Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ?
Oui, et même l'acompte.

J'arrive à la gare de St Malo, comment venir à l'Abbaye ?
Comment venir à l'Abbaye

Viendrez-vous me chercher à la gare ? 
Non, l'Abbaye vous propose une aide au covoiturage.

Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l'acompte ? 
Dans la plupart des cas, oui. Voir ici nos conditions générales de vente.

Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ?
Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.